Geführte Wanderung im Rahmen der Bergischen Wanderwochen
Morgenmeditation in Bewegung - Morning Soul Walk
Als ausgebildete Leiterin für Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur lade ich Sie ein, Ihren Tag mit einem Spaziergang für die Sinne zu beginnen. Wir werden verschiedene Möglichkeiten des achtsamen Gehens und Wahrnehmens ausprobieren, um mehr im Körper und im Augenblick anzukommen. Anregende Impulse von Lehrern der Achtsamkeit werden uns in der gemeinsamen Praxis begleiten.
Umgeben von den alten Baumriesen tauchen wir in die vielfältige Kulisse des Waldes ein und finden mehr innere Ruhe mit jedem Schritt. Einige Wegabschnitte verbringen wir in Stille, so dass Raum entsteht, die Natur und sich selbst mehr zu erleben.
Der Morning Soul Walk ist somit eine wunderbare Möglichkeit, den Tag achtsam und entspannt zu starten. Wir sind langsam unterwegs und die Wegstrecke ist kurz (ca. 3 km). Es ist offen für alle Menschen (mit oder ohne Erfahrung in Achtsamkeit).
Bei Fragen zum Morning Soul Walk bei Doreen Eismann: natur-liebe@posteo.de
Als ausgebildete Leiterin für Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur lade ich Sie ein, Ihren Tag mit einem Spaziergang für die Sinne zu beginnen. Wir werden verschiedene Möglichkeiten des achtsamen Gehens und Wahrnehmens ausprobieren, um mehr im Körper und im Augenblick anzukommen. Anregende Impulse von Lehrern der Achtsamkeit werden uns in der gemeinsamen Praxis begleiten.
Umgeben von den alten Baumriesen tauchen wir in die vielfältige Kulisse des Waldes ein und finden mehr innere Ruhe mit jedem Schritt. Einige Wegabschnitte verbringen wir in Stille, so dass Raum entsteht, die Natur und sich selbst mehr zu erleben.
Der Morning Soul Walk ist somit eine wunderbare Möglichkeit, den Tag achtsam und entspannt zu starten. Wir sind langsam unterwegs und die Wegstrecke ist kurz (ca. 3 km). Es ist offen für alle Menschen (mit oder ohne Erfahrung in Achtsamkeit).
- Zielgruppe: Erwachsene
- Streckenlänge: 3-4 km
- Dauer: ca. 2,5 Stunden
- Treffpunkt: Romantik Waldhotel Mangold, Am Milchbornbach 39, 51429 Bergisch Gladbach, dort sind Parkplätze vorhanden
- Gästeführerin: Doreen Eismann, Leiterin für Achtsamkeit in der Natur
- Preis: Erwachsene 20 € pro Person, bitte vor Ort bei der Wanderführerin bezahlen
- Anmeldepflicht: ja, bis zum 24.04. an info@waldhotel.de, min. 4, max. 8 Personen
- Verpflegung: Rucksackverpflegung, Einkehr optional
- Ausrüstung: Bitte Sitzkissen und zu trinken mitbringen. Entsprechend der Witterung feste Schuhe und Kleidung tragen.
- Zusätzliche Hinweise: Bei starkem Regen/Unwetter entfällt das Angebot
Der Morning Soul Walk findet ohne Hunde statt.
Bei Fragen zum Morning Soul Walk bei Doreen Eismann: natur-liebe@posteo.de
